第一百零五章 在龙门架上被插H

　　第一百零五章在龙门架上被插（H）

　　第一百零五章在龙门架上被插

　　热身完毕后她被两个教练带到了龙门架边上。

　　“深蹲是一个全身性的复合运动，它可以锻炼到下肢多个肌肉群……”

　　一个教练介绍道。

　　她在教练的指导下开始进行负重深蹲。

　　另一个教练则在用手指导她的动作。

　　下蹲时膝盖有些内倒，一个教练半跪下将她的膝盖推导至脚尖保持一致。

　　另一个教练的手指轻轻揉捏着她的大腿，让她外展大腿来增加稳定性。

　　负重深蹲过程中被揉捏大腿的感觉真的是太糟了，她身体有些摇晃。

　　教练一只手放到她的背部，抚摸着她的脊椎，另一个手则按在她的胸前，一边揉着她的胸，一边说道：“将胸部挺起，重心放到脚后跟上。”

　　胸、胸部也被揉了……

　　哇这真的是……

　　不能够躲避，必须得挺起胸部继续深蹲。

　　她再次开始喘息。

　　“下蹲深度不够。”一个教练说道。

　　他拉来一张椅子，椅子上镶嵌着一个假阳具，他调节了椅子的高度，说道：“下蹲到完全把这个假阳具插入身体的地步，然后再起来。”

　　她吃了一惊：“做不到的！”

　　“可以做到的，这是标准姿势。”教练说道：“现在，开始。”

　　……哇这，这次真的是太过分了！

　　酥麻从敏感的乳头上传来，身体再次开始兴奋。

　　缓慢下蹲，温暖紧致的小穴抵住了硕大的假阳具，她的身体在迟疑。

　　但另一个教练却已经按着她的大腿往下压了。

　　身体在抗拒着外物的入侵。

　　小穴也在抗拒这假阳具的进入。

　　她的肌肉绷得紧紧的，小穴也缩得紧紧的。

　　但还是被教练压着，一点点坐了下去。

　　她的脚指头几乎都要卷了起来，身体抖得非常厉害。

　　假阳具进入小穴的感觉太清晰了，她几乎感觉自己的自己紧绷的下半身要失控了。

　　“将它吃到最里面去。”教练做了命令：“你呼吸太乱了，调整呼吸。”